Спортивные тренажеры
Красивое тело невозможно получить без достаточных физических нагрузок. К зарядке складывается негативное отношение после уроков физкультуры. Ради пробежки нужно идти на стадион (это на Западе сторонники здорового образа жизни спокойно бегают по улицам), а это лишнее время, которого не всегда хватает. Остается один вариант – домашний тренажер для похудения. Вот только какая модель из всего разнообразия принесет больший эффект? Попробуем разобраться…
Какой тренажер лучше для похудения?
Ответ на этот вопрос можно дать с учетом того, где откладывается лишний вес. Если хочется отточить фигуру в целом, можно купить силовые тренажер в Москве, на сайте tfx.ru/more.php?id=186, где их выбор поражает разнообразием. Рекомендуется тренажер для похудения живота, пресса, бедер, ягодиц, а также подкачки ног и плечевого пояса. Кроме того, он благотворно воздействует на опорно-двигательный аппарат.
Другие тренажеры для дома следует выбирать, исходя из проблемных зон. Однако рекомендуется уделить внимание и ограничениям, накладываемым на занятия на той или иной модели.
Проблемная зона
Тренажер
Ограничения
Пресс и живот
Степпер с рычагами для рук
Больные суставы
Гребной тренажер
Девичья выносливость (такой класс рассчитан больше на парней)
Абслейтер
Нехватка времени (на таком тренажере нужно заниматься не менее 1,5 часов)
Бедра и ягодицы
Степпер
Больной позвоночник
Велотренажер
Продолжение сидячего образа жизни
Ноги
Беговая дорожка
Опасность для голеностопа
Наиболее эффективный тренажер для похудения лучше подбирать в соответствии с рекомендациями специалиста. Более того, проконсультироваться следует не только на предмет противопоказаний. Возможно, худеть не нужно вовсе, ведь недобор массы тела приносит не меньший вред, чем ее избыток. В этом случае нужен тренажер, который просто поможет держать себя в хорошей форме, но это уже совсем другие нагрузки.
Оставить ответ